冬の風物？
綺麗には撮れていないが我が家の”紅一点”ブルーベリーの紅葉、３本植えているが毎年沢山の実をつけてくれる。
冬の風物”干し柿”夢婆さんの友達から分けてもらい腰が悪い中せっせと皮をむき一人で作ってくれた。今度の柿は種が少なく大き目、夢爺は好きだが他はあまり食べない。
干し柿蘊蓄・・干し柿にはβカロテンが1400μgと圧倒的に多く、干し柿がスーパーフードと呼ばれる理由の1つ、 βカロテンは摂取すると体内でビタミンAになり、皮膚や粘膜の健康を維持して抵抗力を上昇させ、さらに強い抗酸化作用もあり、老化や動脈硬化、シミやシワの原因となる活性酸素の除去を助け、お年寄りには良いようだ。
週末、陽気に誘われて久しぶりに”ふるさと市場”に行ってきた。熊本空港近く。
遠く海から離れているが新鮮な魚や肉、野菜、果物なんでもそろっている。価格の事は分からないが野菜類は安いようだ。昨夜の酒の肴も思い出すのに苦労する今日この頃、確かではないが、人参は４０～５０本ほど入った一袋が６００円？トマトは１箱（18個前後ほど）確か７００円？ほど、他と比べて安いの高いのあると思うが、 時折聞きなれない言葉も聞こえるが、中国人の爆買いのようにカゴやカート何杯分にも購入される方も。
価格につられ酒の肴に紅ズワイガニを買ってきた。価格の割には一人一杯丁度いいくらい。
まだ水曜日、今日まで２０度弱の気温が続いていたが水曜日から一気に冷え込み１０度前後の予想、最低気温も５度以下に、こちらはこれから本格的冬に入っていくようだが何を着ていこうかと迷っている夢見る爺さんにポチッとお願いします。
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